
你最近睡得好嗎?加班趕項目、熬夜打野、躺床上思慮重重……在當(dāng)下快節(jié)奏的生活重壓下...
睡眠對我們每個人都非常重要,良好的睡眠可以增加身體免疫力,消除疲勞恢復(fù)體力,使人...
隨著社會競爭愈發(fā)激烈,生活節(jié)奏不斷加快,越來越多的人出現(xiàn)睡不好、睡眠時間短、甚至...
現(xiàn)在的女生普遍壓力都很大,調(diào)查顯示,有75%的人都曾有過失眠、睡眠不足的情況。睡...
睡眠是人最重要的生理需要是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)是健康不可缺少的組成...
隨著工作生活節(jié)奏的加快,很多人都免不了熬夜加班,對于一些經(jīng)常出差的朋友來說倒時差...
你有沒有睡眠障礙?睡眠障礙可能會導(dǎo)致罹患糖尿病、肥胖、抑郁、高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險增...