現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，壓力大，很多朋友為了能夠不斷提高生活質(zhì)量，努力的拼搏著，這使得很多朋友都處于“亞健康”狀態(tài)，其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠質(zhì)量低下的問題，本來工作就很勞累，加上睡不好覺，“黑眼圈”就像噩夢(mèng)一樣纏繞著，嚴(yán)重影響身心健康，也影響到自己的事業(yè)和生活。

　　特別是女性朋友，往往由于身弱、本身陰氣就重，更加容易因?yàn)槭艿酵獠凯h(huán)境的干擾而影響睡眠。那么什么顏色的燈光適合睡覺?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　什么顏色的燈光適合睡覺?

　　夏天最好的顏色是藍(lán)色 ，藍(lán)色具有催眠的作用。藍(lán)色可以使人的身體得到放松，淡淡的藍(lán)色很舒服。雖說暖色是令人清醒的顏色，但淡淡的暖色和藍(lán)色一樣，也有催人入睡的作用。白熾燈、間接照明等發(fā)出的溫暖的米黃色燈光以及讓人感覺安心的淡橙色燈光都有催眠的作用。

　　由于每個(gè)人對(duì)于光的感受不一樣，這時(shí)候一款可以隨心調(diào)節(jié)的燈就很適合大多數(shù)人的需求，調(diào)節(jié)合適的燈光可以亮度、色溫這兩個(gè)方面購(gòu)買。

　　仙蹤云智能睡眠燈無極調(diào)光 亮度隨心調(diào)

　　仙蹤云智能睡眠燈采用了獨(dú)特的數(shù)碼無極調(diào)光系統(tǒng)技術(shù)，可以自定義亮度設(shè)置，不再有預(yù)設(shè)的亮度限制。用戶可根據(jù)不同環(huán)境需要選擇適合的亮度輸出，也能設(shè)置非常低的低亮以達(dá)到超長(zhǎng)的連續(xù)使用時(shí)間。

　　模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　仙蹤云智能睡眠燈采用RGB調(diào)色系統(tǒng)技術(shù)，用戶根基自己的喜好，隨意調(diào)節(jié)顏色，還可以通過輸入顏色的數(shù)值來調(diào)節(jié)，只要你想要的顏色都可以調(diào)節(jié)，是小夜燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　支持不同場(chǎng)景調(diào)節(jié)不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器，燈的頂部一觸即可開啟或關(guān)閉燈光，使用起來更快捷更簡(jiǎn)單。

　　仙蹤云智能睡眠燈燈光顏色和亮度均可自定義調(diào)節(jié)，幻彩流光模式，彩色燈光不停變幻，是什么樣的燈完全取決于你的定義。

　　α白噪音音樂

　　還有內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒?？s短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　還有一些高級(jí)一點(diǎn)的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風(fēng)吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音，睡前再搭配一些香薰類的產(chǎn)品來輔助，起到事半功倍的效果哦。

　　操控開燈關(guān)燈

　　手機(jī)智能操控開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時(shí)熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)隨地操控不受限制。

　　睡眠期間，較強(qiáng)的光線會(huì)擾亂內(nèi)分泌，打破生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，甚至損害心血管健康。夜晚睡眠時(shí)應(yīng)注意減少室內(nèi)光線，比如盡量不開燈，或者選擇低瓦數(shù)、紅色或橙色的睡眠燈，睡眠時(shí)拉上遮光窗簾或者使用眼罩。

　　從今晚開始，睡眠時(shí)關(guān)上燈，好好休息吧。