年輕人人總是調(diào)侃：熬最深的夜，用最貴的霜。其實(shí)，熬夜除了對(duì)皮膚造成傷害，例如黑眼圈、青春痘，還會(huì)造成諸如脫發(fā)、增肥、降低免疫力等危害。

　　睡眠可以消除疲勞、恢復(fù)體力，保護(hù)大腦、恢復(fù)精力，增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體，具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、延緩衰老、促進(jìn)長(zhǎng)壽等作用。那么怎樣才能讓睡眠質(zhì)量變好?接下來大家隨著小編一起來了解下。

　　怎樣才能讓睡眠質(zhì)量變好?

　　一盞智能音箱睡眠燈緩解治愈睡眠，仙蹤云智能音箱睡眠燈多種燈光及顏色亮度可調(diào)，幻彩流光模式，隨心打造自己想要的照明效果和氛圍感。在夜晚開啟昏暗柔光，營(yíng)造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　仙蹤云智能音箱睡眠燈不僅僅有炫彩的場(chǎng)景功能，還能隨著音樂營(yíng)造出更不一樣的氛圍，獲得更溫馨、浪漫的體驗(yàn)。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能音箱睡眠燈的白噪音音樂，它里面有多首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　既是睡眠燈也是小音響，開啟藍(lán)牙模式，與手機(jī)或其他藍(lán)牙設(shè)備連接，可播放任意音樂或音頻，聽自己喜歡的歌，品自己獨(dú)有的風(fēng)格。360°全景環(huán)繞音效仿佛身臨音樂現(xiàn)場(chǎng)。

　　中青年解壓、寶媽哄睡伴睡、夜起喂奶、老人失眠、冥想放松、解壓療愈、野外露營(yíng)、應(yīng)急夜燈等等功能豐富，滿足不同人群，不同場(chǎng)景所需。

　　巴掌機(jī)身很便攜，內(nèi)置電池，持久續(xù)航，三檔定時(shí)(30、60、90分鐘)睡著了也不用擔(dān)心忘記關(guān)燈拉，使用起來更省心。

　　對(duì)于現(xiàn)代人來說，好好休息，好好睡覺，真的不是一句口頭禪，而是變成了一種難得的奢侈。余生珍貴，從睡好每一覺開始吧!