睡不著用什么睡眠燈最好?“春困秋乏夏打盹”是我們常掛在嘴邊的一句話，可很多人偏偏躺下睡不著或者躺下不肯睡，還要再玩手機(jī)?？墒?，到了早上又覺(jué)得昏昏沉沉，乏力懶起。睡不好可不是一件小事，接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡不著用什么睡眠燈最好?

　　睡不著推薦使用仙蹤云智能睡眠燈，仙蹤云智能睡眠燈可以調(diào)節(jié)成多種色光，尤其是黃、橙、紅色的光，對(duì)助眠非常有用，因?yàn)檫@個(gè)頻率的燈光不會(huì)完全阻止褪黑素的分泌，而大多數(shù)藍(lán)色光源和大部分電子設(shè)備發(fā)出的光則使褪黑素停止分泌。

　　光照對(duì)睡眠的作用在于，控制褪黑素的分泌。我們知道，白天/強(qiáng)光下褪黑素幾乎不分泌，到了晚上光線減弱后，褪黑素就會(huì)大量分泌，讓身體主動(dòng)進(jìn)入睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開(kāi)啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂(lè)，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　還有一些高級(jí)一點(diǎn)的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥(niǎo)鳴、流水、風(fēng)吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　仙蹤云智能睡眠燈有多種功能，幾乎一盞燈滿足大多數(shù)使用場(chǎng)景。

　　有句話說(shuō)“年過(guò)30，沒(méi)有什么事情重要到讓女人12點(diǎn)還不睡覺(jué)”，其實(shí)12點(diǎn)太晚了，11點(diǎn)個(gè)鬧前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)才是美麗健康的要點(diǎn)。每天晚上10點(diǎn)給自己設(shè)鈴，趕緊洗洗睡吧。